Bunlardan daha az yiyin, kahvaltıda yumurta ve soya sütü yeseniz bile sarkopeni hastası olursunuz; başarılı kas gelişimi için 3 çeşit besin vazgeçilmezdir; bu öğünde daha fazla protein tüketmek kas geliştirmek için en iyisidir (2024.09.13). ) Sağlık 1+1 · Canlı yayın